【ザファーム/TheFIRM】エクササイズDVDのご案内はこちら

【ザファーム/TheFIRM】エクササイズをこのサイトはご案内しています。商品やお買い物方法の詳細はアンチエイジングプログラム～ザファーム～公式サイトでお確かめください。。

ヒップホップABS

コアリズム

フラティガール

ターボジャム

【ザファーム/TheFIRM】エクササイズDVDは、時間がない人でも続けられる、それぞれのインストラクターによる8分からできるプログラムを収録！好きなインストラクターのエクササイズを選んで、楽しみながらやってみましょう♪

特典として、自分の体力に合わせ重さを自由に替えられるオリジナルダンベル付き！負荷の調整が可能なので、初級から上級まで幅広いレベルでお使いいただけます。1台で何役もこなす機能性に優れたオリジナルダンベルです。

【ザファーム/TheFIRM】エクササイズDVDは、『ベースアップ編（約25分）』、『カロリーバーン編（約26分）』、『リフトアップ編（約36分）』の他に、時間のない時でも短時間でできる『エクスプレスレッスン』を収録しています。忙しい時はエクスプレスレッスンと、毎日の予定に合わせて行えます。


		女性にとって引き締まったボディラインは永遠の憧れ。でも、誰にでも年齢とともに体型の崩れはやってきます。特に、自分では気づきにくい背中、腰、二の腕、ヒップのハミ肉は、オバさん体型の大きな原因に。まずは、自分のカラダチェックから始めてみましょう。

		なぜ、ヒトは年齢と共に体型が崩れ、太りやすくなってしまうのでしょうか？筋肉はカラダに取り込んだ栄養をエネルギーに変える、いわばカラダの脂肪燃焼工場なんです。しかし、何もしないでいると30代を境に自然と筋肉量は減り、この脂肪燃焼工場（筋肉）が小さくなってしまいます。つまり、30代を境にカラダは太りやすくなってしまうのです。30代になると「筋肉があるか・ないか」が、オバさん体型への分かれ道となるんです。しかも、筋肉を動かすエクササイズをやることでリンパの流れが良くなると女性にうれしい美肌効果もあるんです。

		約30年の歴史と実績で得た、効果的なエクササイズのすべてを集約した肉体改造の秘密兵器です。さらに、ザファームの、有酸素運動と筋力トレーニングを融合させた独自のプログラム「シナジートレーニング」は、有酸素運動単体で行うより効率的に脂肪を燃焼してくれます。公式サイトはこちら⇒ザファーム

【ザファーム/TheFIRM】エクササイズDVDのショッピングガイド
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